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@国庆骑行:汕尾风车岛(往返400多公里)@

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发表于 2021-10-9 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东省深圳市
【时隔大半年的第一次长途骑行】
2021-10-03(大梅沙-惠东稔山镇:88公里)
很久没运动了,肌肉萎缩是不可避免的。今天原打算作为热身,只骑到淡水镇。后来一看时间尚早
,何不多骑一段;往前走到41公里处,两条大腿果然顶不住了,开始抽筋!在路边坐了许久才缓过来
。在寻找旅馆途中,发现一个街心公园,在石凳上平躺了半个小时,发现两腿好像充上了电;恢复
过来了。那就接着往前骑吧。
途中偶遇一个去往同样方向的骑友小陈,他一个人打算骑往汕头,我们正好结伴同行。回程时他看
到我的手受伤。而且手套丢失,还把他自己的骑行手套脱下给了我。


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 楼主| 发表于 2021-10-9 23:30 | 显示全部楼层 来自 广东省深圳市
【一瓶水惹的祸】
2021-10-04(稔山镇-汕尾风车岛:126公里)
今天不順,才走出幾公里就摔了兩個前滾 翻。鋁合金彎把摔碎了- -個,左掌腫起來了,疼痛難忍
。車無大礙,人也還好,左边手掌几乎痛的不能握车把。幸好身上带有止痛片,吃过后缓解许多。
原因真可笑:酒店房間送的一瓶水,我用购物袋装了挂龙头.上,居然钻进轮圈与前叉之间,形成“
急刹车”!第一次夾得不紧,摔了就退出了,让我百思不得其解。怎么急刹了呢?第二次就夹紧了,
必须拆开快拆把轮圈取下才能取出来。
后来的骑行倒也十分顺畅,尽管全天烈日炙烤,两条大腿再也没有抽筋了。晚上11:30入住风车岛附
近红海湾的民宿。


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 楼主| 发表于 2021-10-9 23:32 | 显示全部楼层 来自 广东省深圳市
sword_yang 发表于 2021-10-9 23:30
【一瓶水惹的祸】
2021-10-04(稔山镇-汕尾风车岛:126公里)
今天不順,才走出幾 ...

【风景秀丽的风车岛】
2021-10-05(今天休息,从入住的红海湾民宿-风车岛:22公里)
风车岛是一个有公路与大陆相接的小岛,上面有村落,但是没有开发,也没有可供游客住宿的地方
。游客可以住在相距十多公里的红海湾,这里吃海鲜挺便宜。风车岛上布满许多用于发电的巨型风
车,蔚为壮观。夕阳下的海滩非常美,让人感觉不虚此行。


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 楼主| 发表于 2021-10-9 23:33 | 显示全部楼层 来自 广东省深圳市
sword_yang 发表于 2021-10-9 23:32
【风景秀丽的风车岛】
2021-10-05(今天休息,从入住的红海湾民宿-风车岛:22公里)[/backcol ...

【返程:第一天】
2021-10-06(风车岛-惠东黄埠镇:102公里)
这里入住一家小旅馆,70 元的单人房还挺干净的, 空调、卫生间- -应俱全。看来这里的消费不
高。.中午吃了卤水鹅翅,著名的潮州“打冷”之一,真系“食过返寻味”。乡村的侯车亭为我提供
了一个躺平的去处,虽然不及在越南骑行时那样的吊床舒适,却也极大地解除了疲劳。

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 楼主| 发表于 2021-10-9 23:35 | 显示全部楼层 来自 广东省深圳市
sword_yang 发表于 2021-10-9 23:33
【返程:第一天】
2021-10-06(风车岛-惠东黄埠镇:102公里)
这里入住一家小旅 ...

【田野稻穗飘香】
2021-10-07(黄埠镇-大梅沙:126公里)
农夫忙着收割金色的成果;我也回到了家,并收获了此次骑行的伤痛与快乐!左手掌有一块淤青,应
该很快会消失,可喜的是膝盖经受住考验,从此,又可以骑车了!我这只“秋后的蚂蚱”还可多蹦跶
一阵子啦。。。


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 楼主| 发表于 2021-10-9 23:35 | 显示全部楼层 来自 广东省深圳市
sword_yang 发表于 2021-10-9 23:35
【田野稻穗飘香】
2021-10-07(黄埠镇-大梅沙:126公里)
农夫忙着收割金色的成 ...

后记:
【彪悍的大腿不需要解释】
春节前夕骑了一趟北山道环保电厂陡坡,回来后发现左膝盖疼痛,几个多月来贴膏药、吃跌打丸;各
种尝试都未能彻底缓解。严重时上楼梯疼得都要命!
后来在网上看到一种“凝胶喷剂”,号称是多年老伤喷上四.瓶必治。我抱着“死马当活马医”的心
态,买来试试,结果喷了不到三瓶,奇迹发生了-膝盖完全不痛了。
国庆假期,正好用来验证一下疗效。在停了9个多月未作任何热身准备 的情况下( 前段时间加班加
点无暇顾及),直接开始骑行。 除了第一天大腿偶发抽筋外,膝盖经受住了400公里严苛的考验!
(图片是受伤时的旧照)


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发表于 2021-10-10 09:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自 湖南省长沙市
老哥!我的膝盖有次打羽毛球受伤了,一直没好利索。请问您的凝胶喷剂哪里买的?可否给个链接?
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 楼主| 发表于 2021-10-10 10:27 | 显示全部楼层 来自 广东省
rainbowllx 发表于 2021-10-10 09:32
老哥!我的膝盖有次打羽毛球受伤了,一直没好利索。请问您的凝胶喷剂哪里买的?可否给个链接?

京东商城搜索“祖医堂”即可找到,找膝盖用的。
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发表于 2021-10-10 22:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自 内蒙古赤峰市
景色漂亮
自行车没想到也会受伤厉害
佩服杨老师
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发表于 2021-10-12 07:58 | 显示全部楼层 来自 广西
老当益壮!值得学习!
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发表于 2021-10-12 16:04 | 显示全部楼层 来自 云南省昆明市
杨老师检查一下手,不要大意
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发表于 2021-10-12 20:11 | 显示全部楼层 来自 浙江省杭州市
sword_yang 发表于 2021-10-10 10:27
京东商城搜索“祖医堂”即可找到,找膝盖用的。

感谢老哥!我也有个捷安特,以前也爱骑行。向老哥学习,恢复起来!
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 楼主| 发表于 2021-10-13 19:20 | 显示全部楼层 来自 广东省深圳市
昆明老徐 发表于 2021-10-12 16:04
杨老师检查一下手,不要大意

已经检查过了,无大碍。谢谢!
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 楼主| 发表于 2021-10-13 19:20 | 显示全部楼层 来自 广东省深圳市
rainbowllx 发表于 2021-10-12 20:11
感谢老哥!我也有个捷安特,以前也爱骑行。向老哥学习,恢复起来!

是的,必须动起来!
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发表于 2021-10-17 23:40 | 显示全部楼层 来自 上海市
卧槽,太鸡儿猛了。。。
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