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耳机网-耳机大家坛»论坛 › 谈天说地 › 各地交流 › （水帖）发烧友的好伴侣——哑铃
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（水帖）发烧友的好伴侣——哑铃

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1楼
发表于 2020-3-11 20:59 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 上海市
现在的大耳呀，动辄四五百克，六七百克的也有，各种平板啦、乌托邦啦、pske/ps2ke啦，都是颈椎毁灭者兼肌肉撕裂者啊。肩颈部肌肉稍微弱一点都hold不住。那怎么办？锻炼呗！为了更好地供奉这些大耳，1-2-3--哑铃举起来～


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2楼
发表于 2020-3-15 10:27 来自手机 | 只看该作者 来自 重庆市
俯卧撑加下蹲加仰卧起坐更健康
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