音乐让我连续坚持锻炼12年

神罗hufi

魔鬼的微笑 发表于 2025-1-1 20:24
你没注意到你已经开始偏执了吗？别人说的话你已经听不进去了，只坚持自己是对的，这也是一种不健康的病态， ...

不偏执的话 怎么能坚持12年呢正常人早去吃夜宵了，您这么说是对我的赞美 谢谢

神罗hufi

zikomol 发表于 2025-1-1 20:34
每个人有自己的生活方式，别人没啥必要说这不行那不行的，自己开心就好。楼主这么自律，我是很佩服的

其实我早已明白，很多人说我不健康就是他们自己做不到，我12年前和12年之后很明显感觉到了现在大多数饭菜添加剂太多了。我小时候全班就一两个胖子，现在孩子每个都有些过剩发育，就是食品问题。一日三餐是传统，但是保持饥饿感是每天可以坚持引动保持精神的秘诀

大号茶杯

神罗hufi 发表于 2025-1-1 20:53
其实我早已明白，很多人说我不健康就是他们自己做不到，我12年前和12年之后很明显感觉到了现在大多数饭菜 ...

每天饮食结构呢？

禾讯网络推广

好大

Xsa

52次/分是目前认为最长寿的心率

lhwej

给贴主点赞。

从主观维度来说，我始终觉得，别人说什么，那都是别人的观点；自己怎么做，还是要回归到自己想要什么上。只有一直行在自主的道路上，那才是真正自己的；而不是人云亦云、随波逐流，被社会大众的所谓“正确观点”所裹挟。

从客观维度来说，自己的身体自己科学把握，只要医生说OK，自己也感觉很棒，那就没问题。道听途说的这个不好那个不行的话，也许反倒是没讲科学呢。

夏季long

这过瘦了吧？

wwwping2011

心率39次/分怎么回事
https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_8086689978863023928

南街十一

楼主有这样的意志力、决心和恒心，难道这么富裕。我等穷人道理都明白，就是做不到。

九两金

服气 我是几年胖了二十多斤 作为一个牛仔裤狂热份子 代价太大 好多绝版已经塞不下

hi-wowo

神罗hufi 发表于 2025-1-1 15:03
您是老师吧 咬文嚼字的挑我毛病，自己做不到别指责别人不健康，我一个月能跑500公里呢 5分配，咱们已经不 ...

随便你，你喜欢就好

winnorhong

贴主让我想到释迦摩尼，赞一下！

13061614141

那么请问老师 有推荐的运动耳机吗  我之前Bose就是汗水弄坏了 求推荐

Lich啊

真的很厉害，只要自己身体和心理层面舒服就是了，按照自己喜欢的生活方式生活，本来就是件很酷的事情，加油