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音乐让我连续坚持锻炼12年

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发布时间: 2025-1-1 12:26

正文摘要:

2013年一月一号240斤在美国读高中的时候开始减肥,每天锻炼半个小时然后不吃晚饭(当时中午不忌口)然后2013年5月底回国暑假的时候就已经到150斤了,但是肉是松的。之后一直坚持锻炼不吃晚饭,只要不出汗了锻炼就加 ...

回复

13061614141 来自 四川成都 发表于 2025-1-6 11:32
那么请问老师 有推荐的运动耳机吗  我之前Bose就是汗水弄坏了 求推荐
winnorhong 来自 北京 发表于 2025-1-2 16:58
贴主让我想到释迦摩尼,赞一下!
hi-wowo 来自 广东 发表于 2025-1-2 01:11
神罗hufi 发表于 2025-1-1 15:03
您是老师吧 咬文嚼字的挑我毛病,自己做不到别指责别人不健康,我一个月能跑500公里呢 5分配,咱们已经不 ...

随便你,你喜欢就好
九两金 来自 中国 发表于 2025-1-1 23:54
服气 我是几年胖了二十多斤 作为一个牛仔裤狂热份子 代价太大 好多绝版已经塞不下
南街十一 来自 广东肇庆 发表于 2025-1-1 22:58
楼主有这样的意志力、决心和恒心,难道这么富裕。我等穷人道理都明白,就是做不到。
wwwping2011 来自 北京 发表于 2025-1-1 22:24
心率39次/分怎么回事
https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_8086689978863023928
夏季long 来自 荷兰 发表于 2025-1-1 22:23
这过瘦了吧?
lhwej 来自 亚太地区 发表于 2025-1-1 22:03
给贴主点赞。

从主观维度来说,我始终觉得,别人说什么,那都是别人的观点;自己怎么做,还是要回归到自己想要什么上。只有一直行在自主的道路上,那才是真正自己的;而不是人云亦云、随波逐流,被社会大众的所谓“正确观点”所裹挟。

从客观维度来说,自己的身体自己科学把握,只要医生说OK,自己也感觉很棒,那就没问题。道听途说的这个不好那个不行的话,也许反倒是没讲科学呢。
人莫予毒 来自 河北 发表于 2025-1-1 21:54
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Xsa 来自 浙江丽水 发表于 2025-1-1 21:47
52次/分是目前认为最长寿的心率
禾讯网络推广 来自 中国 发表于 2025-1-1 21:41
好大
大号茶杯 来自 上海 发表于 2025-1-1 21:29
神罗hufi 发表于 2025-1-1 20:53
其实我早已明白,很多人说我不健康就是他们自己做不到,我12年前和12年之后很明显感觉到了现在大多数饭菜 ...

每天饮食结构呢?
神罗hufi 来自 北京 发表于 2025-1-1 20:53
zikomol 发表于 2025-1-1 20:34
每个人有自己的生活方式,别人没啥必要说这不行那不行的,自己开心就好。楼主这么自律,我是很佩服的

其实我早已明白,很多人说我不健康就是他们自己做不到,我12年前和12年之后很明显感觉到了现在大多数饭菜添加剂太多了。我小时候全班就一两个胖子,现在孩子每个都有些过剩发育,就是食品问题。一日三餐是传统,但是保持饥饿感是每天可以坚持引动保持精神的秘诀
神罗hufi 来自 北京 发表于 2025-1-1 20:47
魔鬼的微笑 发表于 2025-1-1 20:24
你没注意到你已经开始偏执了吗?别人说的话你已经听不进去了,只坚持自己是对的,这也是一种不健康的病态, ...

不偏执的话 怎么能坚持12年呢正常人早去吃夜宵了,您这么说是对我的赞美 谢谢
神罗hufi 来自 北京 发表于 2025-1-1 20:46
人莫予毒 发表于 2025-1-1 19:09
没必要连回我三条吧,这难道不是你吗?我溜了溜了。这是你自己挂在b站上的视频,你自己玩互联网,都挂上 ...

别人自己发照片是一回事情 您发就是另一回事情了。回复你三条就是隐约感觉你礼貌问题了
神罗hufi 来自 北京 发表于 2025-1-1 20:45
魔鬼的微笑 发表于 2025-1-1 20:24
你没注意到你已经开始偏执了吗?别人说的话你已经听不进去了,只坚持自己是对的,这也是一种不健康的病态, ...

咬文嚼字的hifi友也挺偏执
zikomol 来自 广东广州 发表于 2025-1-1 20:34
每个人有自己的生活方式,别人没啥必要说这不行那不行的,自己开心就好。楼主这么自律,我是很佩服的
魔鬼的微笑 来自 陕西 发表于 2025-1-1 20:24
你没注意到你已经开始偏执了吗?别人说的话你已经听不进去了,只坚持自己是对的,这也是一种不健康的病态,另外心跳39次完全不正常,已经是心动过缓的范畴,就算是职业马拉松选手也极少有心跳频率低于50次/分的,当然你依然可以认为我说的是俗人的废话,就请继续你的修仙之路吧,人各有命,祝好运
laylangie 来自 澳门 发表于 2025-1-1 19:21
下一步是修仙了

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